케겔운동 효과와 케겔운동 방법 3단계
필자도 30대 중반에 들어서면서 건강에 대해 관심을 갖고 운동으로 신체 노화속도를 조금이라도 늦춰보고자 노력하고 있다. 헬스를 통한 근력 운동, 걷기/풋살 등을 통한 유산소 등 다양항 방법으로 노력하던 중 요즘 관심있게 …
생각
이런 저런 생각들
부부싸움 잘 하는 법 6가지
끝없는 남자와 여자의 싸움 남자와 여자가 만나면 사귀고 있든, 결혼을 했든 크고 작은 다툼과 싸움이 있기 마련이다. 나와 와이프 역시 연애시절부터 피터지게 싸웠고, 잠시 헤어지기도 했으며 결혼 이후에도 많은 부부싸움을 …
시작하며
지금까지의 경험과 앞으로의 계획, 나의 생각, 가족에 대해 공유하겠습니다.